Bienvenue à l'Expo Des Saines Habitudes de Vie | Présenté par Canimex

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[ PROGRAMMATION ]

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Marc-André Héroux
Marc-André Héroux, podiatre, Clinique podiatrique de Drummondville

LA SANTÉ DE VOS PIEDS, MYTHES ET RÉALITÉS

  • L’objectif de la présentation est de démystifier plusieurs croyances.
  • Les sujets abordés seront très variés : technique pour couper les ongles, démystifier la mycose des ongles, que faire avec un ongle incarné, à quel âge un enfant peut-il être évalué, comment choisir une bonne chaussure etc ...
 

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Julie Marcotte
Nutritionniste sportive, Physiothérapie SN+

QUE DEVRAIS-JE MANGER AVANT UNE COURSE ?

Qu'est-ce que je dois manger avant une course? Combien de temps avant ma course dois-je manger? Est-ce que je dois boire ou non en courant? Si oui, que dois-je prendre? Quelles quantités prendre pour ne pas avoir de crampes? ...
Voici beaucoup de questions que le coureur qui commence cette nouvelle passion se pose! Lors de cette conférence, on  survolera les concepts de base en nutrition sportive.
Des trucs pour aider le coureur à savoir quoi manger avant et pendant sa course et ses entraînements seront donnés.
On discutera également de la récupération sportive et de l'hydratation.
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Manon Bernier
Médecin omnipraticien

LES DOULEURS MYOFASCIALES, QU’EST CE QUE C’EST ? QUEL EST LE TRAITEMENT?

La douleur myofasciale est le problème musculosquelettique le plus répandu et une cause importante de douleur chronique.  Vous avez mal quelque part et bien que vous ayez consulté votre médecin, différents thérapeutes et passé des examens, votre douleur persiste?  Un problème myofascial est peut-être en cause…

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Geneviève Gagnon

LA JASETTE À TOUTOUNE

Elle se nomme La Jasette à toutoune et c'est à la bonne franquette, sans projecteur rien que moi qui jase à la saveur des capsules de Cours Toutoune, brutalement honnête je parle du phénomène de Cours toutoune, de l'acceptation de soi, de motivation, de l'importance de bouger pour la santé tout ça d'une façon humoristique.
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Hubert Cormier
docteur en nutrition et nutritionniste

OUI TOUT EST PERMIS

Quand l’information en nutrition valse entre vérités, demi-vérités et fake news, il est difficile de savoir à qui se fier pour s’inspirer et se motiver à changer son alimentation! Dans cette conférence, découvrez comment des petits gestes peuvent avoir un impact réel sur votre santé. Apprenez que la meilleure façon de vous motiver, c’est de vous entourer d’alliés. Résistez à l’envie de vous culpabiliser, de vous punir ou même de vous saboter. Avec des conseils simples et des propos basés sur la science (pas ceux qu’on trouve sur Internet!), le docteur en nutrition Hubert Cormier vous invite à rendre votre alimentation plus positive, rien de moins! Oubliez les interdits et ajoutez des possibilités dans vos habitudes de vie!

 

HUBERT CORMIER est docteur en nutrition et nutritionniste, membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec. Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, il est très actif sur les réseaux sociaux, où il vulgarise la nutrition auprès d’une communauté sans cesse grandissante. Il écrit aussi pour des magazines, des journaux et des blogues. 

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Patrick Charlebois

COURIR JUSQU'AU BOUT DU MONDE

Patrick Charlebois est un auteur-conférencier et athlète qui a couru plusieurs marathons à travers le monde. Auteur du livre « Courir jusqu’au bout du monde », Patrick est le premier québécois à courir les 6 Marathons Majeurs au monde (Berlin, New York, Boston, Chicago, Londres, Tokyo) avec une moyenne en bas de 3 heures (moyenne de 2h51).

Patrick est aussi le premier canadien à réussir le World Marathon Challenge, une épreuve qui consiste à courir 7 marathons, sur 7 continents en 7 jours. Il s’est d’ailleurs classé durant l’épreuve comme le meilleur compétiteur amateur. En plus de ses performances en course à pieds, il veut mettre sa passion de courir au profit de différentes causes comme le SIDA chez les jeunes enfants, pour le département de néonatalogie du CIUSS de la Mauricie et, en 2018, pour la Fondation Terry Fox dans le cadre de son défi : le Canadian Marathon Challenge.

Patrick Charlebois est très impliqué dans son milieu : vice-président de la CS Chemin du Roy, membre du C.A. du CÉGEP de Trois-Rivières, membre du C.A. de la Fondation RSTR, de l’URLS et a été président d’honneur de plusieurs causes. Enfin, il est gestionnaire de portefeuille depuis 21 ans au sein d’une institution financière  canadienne.

Patrick est marié à France Cantin, ils ont ensemble 4 enfants : William, Anthony, Alexis et Louis-Philip.

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William L’Heureux
Chef exécutif et co-propriétaire de l'Odika

S'OUVRIR AU VÉGANE TOUT SIMPLEMENT

Cet atelier vous permettra d'en savoir un peu plus sur les saveurs et tendance de la cuisine végane.

- flexibilité  ( changer graduellement ses habitudes de vie )
- saveurs véganes ( fausse viande, fauxmage, lait végétal ... pas seulement de la salade )
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Marie-Sol St-Onge

REGARDER LOIN DEVANT

Alors que tout allait bien pour la petite famille et que rien ne laissait présager une telle épreuve, l’artiste peintre Marie-Sol St-Onge subit une foudroyante attaque de la bactérie mangeuse de chair. Entre la mort et l’amputation de ses quatre membres, elle choisit la vie, sans hésiter. Découvrez la touchante histoire de courage et de résilience au travers d’une rencontre inspirante, teintée d’humour et d’amour où les participants en ressortiront motivés et prêts à relever leur propre défi!
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Dino Halikas
Biologiste médical et naturopathe

LA DIÈTE CETOGÈNE EST-CE VRAIMENT UNE BONNE IDÉE?

Conférence parainée par Flora Informez-vous sur : • Pourquoi est-elle utilisée? • La science derrière? • Perte de poids, Alzheimer, Épilepsie, est-ce que ça fonctionne? • Y a-t-il des risques et contre-indications? • Les végaliens ou véganes peuvent-ils la faire?à Beaucoup d'autres questions seront abordées lors de cette conférence par Dino Halikas  ND.A.  

M. Dino Halikas, biologiste médical et naturopathe agréé, possède plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la médecine alternative. Il pratique la naturopathie à Drummondville et remplit les fonctions de porte-parole et de formateur pour la compagnie Flora au Québec. Il a donné plusieurs cours et conférences partout au Canada et est reconnu par ses pairs comme un communicateur dynamique et un excellent pédagogue.